赤ちゃんにバナナは与えても大丈夫なの？
バナナは柔らかいので、赤ちゃんに食べさせても大丈夫そう・・・
一度は思ったことがあるかもしれませんが、実際はどうなのでしょうか？
結論、バナナは1歳の赤ちゃんにも安心して与えることができる果物の一つです！
与えるにしてもどれくらいの量をあげたらいいのか・・・
1歳児にバナナを食べさせることにメリットもあるので、今回はバナナを与える際の適切な量と気を付けるポイントをお伝えします。
バナナを1歳の赤ちゃんに与える際の適切な量とは？
赤ちゃんが1歳になると、徐々に固形物が食べるようになります。
その中でもバナナは、赤ちゃんにとって栄養価の高い食品の一つです。
しかし、与える際には適切な量に気を付ける必要があります。
1歳の赤ちゃんにバナナを与える際の適切な量は、1日に半分から1本程度です。
バナナは消化しやすい食材ですが、過剰摂取すると下痢や腹痛の原因となることがあります。
また、バナナは糖分も含んでいるため、過剰に摂取すると虫歯のリスクも高まります。
赤ちゃんがバナナを食べる際には、十分に噛むことができるようにしてあげることも大切です。
噛むことによって唾液の分泌が促され、消化を助ける効果があります。
また、バナナを与える際には、十分に熟したものをあげてください。
1歳の赤ちゃんにバナナを与えるメリットと注意点
バナナに含まれるビタミンCやカリウムは、赤ちゃんの免疫力を高めたり、筋肉の発育を促進する効果があります。
1歳未満の赤ちゃんには、バナナを与えることは避けましょう。
初めて与える際には少量から始めて様子を見ます。
赤ちゃんの喉に詰まる可能性がありますので、十分に噛めるようにはじめは小さく切るか、マッシュなどつぶしてあげると、食べやすい形にになります。
まとめ
今回は、バナナを与える際の適切な量と気を付けるポイントをお伝えしました！
比較的安価で栄養価も高く、赤ちゃんでも食べられる貴重なフルーツですね！
体の大きさによっても量は調整してあげましょう！
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