バナナ

バナナの1日摂取量目安はどれくらい？体に良いって聞くけどバナナ生活するとどんなメリットがあるのでしょうか…今回はバナナの1日摂取量目安・バナナからはどんな栄養が取れる？・バナナ生活を続けるメリットという内容です。手軽に健康生活をスタートしましょう！

バナナはすぐに腐るイメージですが、日持ちさせるために冷凍するとどうなるのでしょうか？ということで調べました！ 今回は、冷凍することでバナナの栄養価がどのように変化するのか、そして健康や美容にどのようなメリットがあるのか解説します。

バナナは栄養価が高く、健康のために食べている人も多いと思いますが、さつまいもも意外と栄養価が高い食べ物です。 では、バナナとさつまいもはどちらが健康にいいのでしょうか。 今回は、バナナとさつまいもの栄養価や健康効果を比較したいと思います！

バナナは運動の合間やちょっとした小腹の足しに最適！バナナを外出先で食べれるようにきれいな状態で持ち運びたい！しかしバナナは少しの衝撃ですぐに痛んでしまいます…そんな持ち運び方法を知りたい方向けの内容です。おすすめの持ち運びグッズも紹介します！

バナナは変色してしまうとなんだか気が引けておいしく食べられないですよね…保存したいけど変色させたくない！そんな時に便利なのがはちみつです！今回は、変色防止にはちみつがおすすめの理由とメリットをお伝えします。

赤ちゃんにバナナは与えても大丈夫なの？どれくらいの量なら大丈夫？はじめてあげるときは適切量きになりますよね！今回は1歳児にバナナを食べさせるメリットとバナナを与える際の適切な量、気を付けるポイントをお伝えします。

体に良いとされる豆乳とバナナですが組み合わせは良いのか悪いのか…どちらもダイエット中には強い味方で一緒に摂取するとさらにいいイメージですが実際はどうなのでしょうか？今回は豆乳とバナナの組み合わせがダイエットに与える悪影響について詳しく解説します。

健康にもダイエットにもいいとされるバナナですが、バナナを多く食べると食べ過ぎなのでしょうか？特にダイエットをしている人にとっては非常に頼れる存在なので気になるところ…今回はそんなバナナを一日3本継続して食べても大丈夫なのかについて解説していきます！